Über mich

„Das Glück ist das Einzige, was sich verdoppelt, wenn man es teilt.“ 
– Albert Schweitzer

Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich 2019 während meines Auslandssemesters in Indien – einem Land, in dem Yoga einfach überall dazugehört. Ich habe überall Menschen praktizieren sehen – und irgendetwas daran hat mich sofort fasziniert. Damals war ich einfach neugierig. Dass Yoga einmal so ein großer Teil meines Lebens werden würde, hätte ich nie gedacht.

Zurück in Deutschland habe ich angefangen, morgens mit YouTube-Videos zu üben.  Und ziemlich schnell habe ich gemerkt, wie gut mir diese kleine Routine tut. Ich war ruhiger, klarer im Kopf und irgendwie mehr bei mir. Mit der Zeit hat sich auch mein Alltag verändert – ich habe mehr auf meinen Körper gehört und bewusster entschieden, was mir wirklich guttut.
Der Wunsch, tiefer einzutauchen, wurde immer stärker. Nach meinem Studium, einer Weltreise und vielen Yoga-Stunden an ganz unterschiedlichen Orten habe ich 2023 meine erste Yoga-Lehrer-Ausbildung gemacht – eine Entscheidung, die ich keinen Tag bereut habe. Danach folgte meine 300-Stunden-Weiterbildung in Bali und im Dezember 2025 noch einmal eine 200-Stunden-Ausbildung auf Teneriffa.
Seit über zwei Jahren unterrichte ich nun regelmäßig – in kleinen Gruppen, Einzelstunden oder offenen Klassen. Und jedes Mal berührt mich dieser Moment am Ende der Stunde: wenn Menschen entspannter atmen, vielleicht lächeln und ein Stück mehr bei sich angekommen sind.
Genau deshalb liebe ich Yoga.
 Und ich freue mich sehr, wenn ich dich ein Stück auf deinem Weg begleiten darf.

Namaste!
Laura

Pine - übersetzt: die Kiefer 

Wofür aber steht Pine Yoga genau?

Die Kiefer steht für Geduld, Bescheidenheit, Langlebigkeit und Ausdauer.
Genau dafür steht meiner Meinung nach auch Yoga. Es geht nicht darum, sich zu vergleichen und immer der Beste in jeder einzelnen Asana zu sein.
Yoga bedeutet Disziplin und Ausdauer.
Mit jeder Yoga-Praxis wird sich der Körper von innen und von außen immer weiter verändern. Nur wer Geduld in seine Yoga-Praxis mitbringt, wird Spaß und Freude an dem Ganzen finden und mit der Zeit merken worum es bei Yoga wirklich geht:
Es geht um die Stärkung der Gesundheit, der Mentalität, der Seele und des Geistes. Die Stärkung des Selbstbewusstseins. Das Herstellen der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit. 
Yoga sind nicht nur die einzelnen Posen. Yoga ist Atmen, Meditieren und Abschalten.
Yoga ist ein Lebensstil, eine Art zu denken, fühlen und handeln. Yoga ist die Reise zu einem Selbst. 

Die Essenz der Kiefer hilft, Unbeweglichkeit und Starrheit entgegenzuwirken. Das Harz der Kiefer hilft tief durchzuatmen und kann bei Atemwegserkrankungen helfen. Der Duft der Nadeln und Zweige hilft zur Linderung von Entzündungen und kann sogar bei angestauten Gefühlen helfen diese gehen zu lassen. 
Tut nicht auch genau das jedes einzelne Asana im Yoga?